Kinder- und Jugendcoaching
Wenn Familie, Schule oder Leistungssport nur noch anstrengend ist
— finden wir eine Lösung! Klar, praxistauglich und ohne Druck.
Durch Coaching und Reflexintegration sorgen wir dafür, dass Köpfe klar werden, der Körper mitzieht und Beziehung wieder trägt. Damit Kinder wachsen und Eltern wieder durchatmen können!
Für wen wir da sind
Wir begleiten Kinder, Jugendliche, Eltern und junge Sportler – Schritt für Schritt, verständlich und mit Herz.
Kinder & Jugendliche
Wenn Konzentration schwerfällt, Emotionen überschwappen oder das Verhalten einfach nicht mehr passt.
Wir helfen, innere Ruhe und Vertrauen wiederzufinden.
Eltern
Wenn du die Ohnmacht spürst, weil du alles versucht hast und trotzdem das Gefühl hast, nicht weiterzukommen.
Wir ordnen, erklären und begleiten – ehrlich, klar und ohne Bewertung.
Junge Sportler
Wenn Leistung plötzlich Kopf- oder Körpersache wird, bringen wir mentale Stärke, Fokus und Freude zurück – für Flow statt Druck.
Wir verstehen, was los ist!
Manchmal läuft’s einfach nicht rund.
Kinder reagieren heftig oder ziehen sich zurück, Eltern fühlen sich hilflos, und Schule oder Training werden zur täglichen Herausforderung.
Wir sehen, was hinter Verhalten steckt – körperlich, emotional und mental.
Und wir zeigen, wie du Schritt für Schritt aus dem Kreislauf von Druck, Frust und Überforderung herauskommst.
Wie wir arbeiten
Coaching, das Körper, Kopf und Herz verbindet.
Unser Coaching kombiniert verschiedene Methoden – unter anderem Reflexintegration – und bringt Bewegung in Entwicklung, Verhalten und Alltag.
So entsteht ein klarer Weg: verständlich, strukturiert und ohne Druck.
Entwicklung gelingt, wenn Verbindung spürbar wird – nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen.
Reflexintegration
Frühkindliche Reflexe lösen sich nicht bei jedem Kind vollständig auf. Bleiben sie aktiv, kann das Konzentration, Lernen und Verhalten beeinflussen. Unser gezieltes Bewegungstraining hilft, Restreaktionen abzubauen und dem Nervensystem neue Stabilität zu geben.
„Reflexintegration sollte jedem Kind zugänglich sein – ein wirklich tolles und beeindruckendes Instrument und eine wirksame Methode.
Tanja und ihr Team erklären im Vorfeld alles so verständlich, dass es sofort logisch und nachvollziehbar ist. Die Sitzungen und Ergebnisse bestätigen das eindrucksvoll.
Mein Sohn hat RiMe® richtig gern gemacht, obwohl es mit etwas Aufwand und täglichen Kurzübungen verbunden war.
Durch den Check bzw. die Anamnese zu Beginn bekommt man ein gutes Gefühl dafür, wie lange das Coaching dauern wird.
Ich kann nur empfehlen, mit eurem Kind oder Jugendlichen einen ersten Check bei der CAP CREW zu machen!“
— Daniel Lehmann, Geschäftsführer AgileEvent GmbH (Bildungs- und Jugendhilfeträger)
Über uns
Wir sind die CAP CREW!
Hi, ich in Tanja (in der Mitte), Gründerin der CAP CREW!
Ich weiß, wie sich Stillstand anfühlt – und was hilft: Beziehung, Bewegung und ein klarer Weg.
Die CAP CREW ist ein Team an erfahrenen Coaches und ein Netzwerk mit Profis aus verschiedenen Bereichen. Gemeinsam begleiten wir euch so, wie wir es selbst brauchen würden – verständlich, strukturiert und mit Herz.
Wir alle teilen dieselbe Haltung: klar, ehrlich, lösungsorientiert – ohne Druck, aber mit Herz.
Wir arbeiten mit Kindern, Jugendlichen und Familien Schritt für Schritt und einem klaren Plan, der im Alltag funktioniert.
Dein Weg mit uns
So starten wir gemeinsam
01
📝 Schicke und eine Anfrage
Fülle unser Anfrage-Formular aus. Dann melden wir uns innerhalb von 48 Stunden persönlich bei dir, um den nächsten Schritt zu besprechen.
01
📝 Schicke und eine Anfrage
Fülle unser Anfrage-Formular aus. Dann melden wir uns innerhalb von 48 Stunden persönlich bei dir, um den nächsten Schritt zu besprechen.
02
Wir machen ein kostenloses Vorgespräch 🧩
In einem 30-minütigen Gespräch per WhatsApp-Videoanruf klären wir gemeinsam, welche Unterstützung du bzw. dein Kind brauchst und was wir für deine Situation empfehlen.
03
🧢 Wir begleiten dich und dein Kind Schritt für Schritt
Das Coaching oder die Reflexintegration folgt einem klaren Plan. Ein Coaching ist normalerweise nach 6 bis 8 Sessions abgeschlossen. Eine Reflexintegration besteht aus 6 Sessions verteilt über ein halbes Jahr.
03
🧢 Wir begleiten dich und dein Kind Schritt für Schritt
Das Coaching oder die Reflexintegration folgt einem klaren Plan. Ein Coaching ist normalerweise nach 6 bis 8 Sessions abgeschlossen. Eine Reflexintegration besteht aus 6 Sessions verteilt über ein halbes Jahr.
Du möchtest mehr über uns erfahren? Wir machen ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch.
Feedback & Bewertungen
Was unsere Coachees und ihre Eltern sagen
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Wir haben uns in sehr guten Händen gefühlt. Tanja geht super auf das Kind ein und gestaltet jede Stunde positiv. Tolle Erfahrung, kann ich weiterempfehlen.
— Nicole M
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Nochmal vielen vielen Dank liebe Richarda. Mit deiner tollen Arbeit sowohl mit der Reflexintegration wie auch mit dem Coaching hast du uns als Familie aber vor allem unserer Tochter sehr geholfen. Wir hätten diese Veränderung am Anfang nicht für möglich gehalten!!!
— Vanessa
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Tausend Dank liebe Tanja! Tanja ist herrlich ehrlich, sagt, was Sache ist, und redet nicht um den heißen Brei – genau das macht sie so sympathisch und professionell. Wer klare Worte mit Herz schätzt, ist hier genau richtig. Absolute Empfehlung!
— Nadine H.
Was sich verändert
Aus Kampf wird Bewegung.
Aus Angst wird Vertrauen.
Aus Chaos wird Klarheit.
Kinder & Jugendliche
Mehr Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen – sie können sich wieder spüren und wachsen.
Eltern
Mehr Gelassenheit, Struktur und Vertrauen – zu Hause wird es ruhiger, leichter und liebevoller.
Junge Sportler
Klarer Fokus, mentale Stärke und Freude am Wettkampf – Leistung ohne Druck.
Wenn nichts passiert
Bleibt alles, wie es ist, dreht sich die Spirale weiter.
Kinder ziehen sich zurück, flüchten oder explodieren. Eltern verlieren Kraft, Zuversicht und Verbindung. Potenziale bleiben ungenutzt.
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Melde dich bei uns!